skip to Main Content
082 328 333 439 solichan@unimus.ac.id
17 Cara Sederhana Untuk Mencegah Polusi Udara Di Rumah Anda

17 Cara Sederhana untuk Mencegah Polusi Udara di Rumah Anda

Ketika Anda memikirkan polusi udara, kemungkinan besar Anda tidak akan terbayangkan tentang rumah atau kantor Anda. Tetapi karena Anda menghabiskan begitu banyak waktu di dalam ruangan – terutama ketika musim penghujan – menjaga kualitas udara sebersih mungkin baik di rumah, mobil, dan tempat kerja Anda penting bagi kesehatan Anda. Hanya dengan melakukan 17 cara sederhana Anda bisa kok mencegah polusi udara dengan cepat dan tepat.

Penyebab Polusi Udara di Rumah

Namun sebelum Anda mencari tahu apa saja langkah-langkah sederhana untuk mencegah polusi udara di rumah. Saatnya Anda harus menyadari bahwa ternyata sebagian besar zat pencemar udara di dalam rumah dibawa oleh Anda sendiri. Berikut ini beberapa penyebab polusi udara yang paling umum ditemukan:

  1. Asap rokok

mencegah polusi udara stop merokok

Para ahli mengatakan bahwa salah satu polutan udara dalam ruangan yang paling umum adalah asap rokok. Gas dan partikel sisa dari asap rokok yang mengendap dapat menimbulkan bahaya kesehatan, terutama di kamar dengan banyak kain atau karpet. Risiko para perokok pasif jauh lebih tinggi daripada perokok aktifnya. Yang menyedihkan korban dari asap rokok yang sangat tinggi biasa ditemukan pada anak-anak, yang lebih mungkin bermain di tanah, dan pada orang dengan masalah jantung dan paru-paru kronis.

  1. Pembersih rumah tangga

Persediaan pembersih rumah tangga adalah penyebab umum lainnya dari polusi dalam ruangan. Bahan kimia keras yang mengeluarkan asap dapat mengiritasi hidung, mulut, dan paru-paru, serta kulit Anda. Anda yang memiliki paru-paru sensitif dan permasalahan pada saluran udara atas, seperti penderita asma dan sinusitis kronis, biasanya akan memiliki gejala yang semakin memburuk.

Asap dapat menyebabkan peradangan yang dapat membuatnya lebih sulit bagi orang-orang dengan kondisi paru-paru kronis untuk sembuh dari infeksi. Juga dapat memperburuk peradangan karena pemicu lain, seperti alergi.

Oleh karena itu penting untuk mengubah penggunaan dari bahan pembersih kimiawi ke bahan pembersih alami untuk meminimalkan risiko.

Baca juga: 7 Cara Ampuh untuk Mengurangi Polusi Udara

  1. Lain-lain

mencegah polusi udara dengan pengurangan lilin

Polutan lain dalam ruangan yang dapat memperburuk asma atau kondisi paru-paru kronis lainnya termasuk:

  • Partikel-partikel halus dari bakaran lilin
  • Bau parfum yang menyengat
  • Bau dari pembersih rumah tangga yang kasar
  • Kerajinan dan perlengkapan kantor, seperti cat, lem dan tinta toner
  • Asap dari pakaian yang dibersihkan kering (banyak pelarut yang digunakan bersifat karsinogenik)
  • Alergen, seperti jamur, serbuk sari, bulu hewan peliharaan dan tungau debu
  • Perapian atau tungku pembakaran kayu
  • Ventilasi yang tidak benar di rumah (dapat meningkatkan kadar radon dan gas karbon monoksida
  • Kompor gas yang tidak berventilasi baik dengan tudung ke luar (dapat meningkatkan paparan nitrogen dioksida (NO2), karbon monoksida dan formaldehida)
  • Bahan yang digunakan dalam bangunan tua seperti asbes, formaldehid dan timbal

Akibat Polusi Udara dan Peran Ventilasi

mencegah polusi udara dengan ventilasi yang cukup

Polusi udara dalam ruangan dapat meningkatkan kemungkinan seseorang memiliki masalah paru-paru kronis, seperti asma atau penyakit paru obstruktif kronik.  Ada juga kemungkinan efek jangka panjang dari paparan berkelanjutan yang lebih sulit untuk diukur, seperti kemungkinan kanker paru-paru dari paparan radon.

Selain memperburuk gejala asma dan masalah pernapasan kronis lainnya, polusi udara dalam ruangan juga dapat menyebabkan iritasi pada hidung, tenggorokan, mata dan paru-paru.

Untuk mengatasi hal ini, peran ventilasi dalam sebuah ruangan sangat diperlukan. Meskipun membuka jendela membantu ventilasi rumah, mobil, atau kantor Anda, namun jendela tidak selalu memungkinkan terus-terusan dibuka karena ada orang-orang yang alergi pada suhu ekstrem. Oleh karenanya pertimbangkan untuk menggunakan filter udara dan mendapatkan ventilasi dan sistem pendingin udara di rumah diperiksa secara teratur.

Baca juga: 5 Cara Low Tech untuk Menghemat Energi

Mencegah Polusi Udara dengan 17 Langkah

Untungnya, ada cara-cara yang dapat meminimalkan polusi udara di rumah Anda, mobil atau di tempat kerja. Berikut ini beberapa langkah sederhana yang dapat Anda ambil:

mencegah polusi udara dengan pemisahan sampah yang tepat

  1. Hindari merokok di dalam ruangan (berhenti merokok adalah jawaban terbaik untuk kesehatan secara keseluruhan)
  2. Gunakan perlengkapan kerajinan di area yang berventilasi baik
  3. Pastikan kompor gas Anda berventilasi baik
  4. Minimalkan kekacauan
  5. Tidak perlu gunakan karpet jika memungkinkan
  6. Gunakan dehumidifier dan / atau AC untuk mengurangi kelembaban
  7. Menjaga sampah dalam kondisi tertutup untuk menghindari hama menarik
  8. Jangan letakkan sepatu di depan pintu
  9. Miliki emisi mobil yang diuji secara teratur
  10. Minimalkan penggunaan penyegar udara
  11. Uji rumah Anda apakah ditemukan adanya radon
  12. Gunakan detektor karbon monoksida
  13. Perbaiki kebocoran air
  14. Sering-sering membersihkan karpet dan  lantai dari debu-debu halus
  15. Cucilah sprei setiap minggu dengan air panas
  16. Pastikan exhaust fan berfungsi di kamar mandi dan dapur Anda
  17. Kurangi penggunaan lilin beraroma

Dengan mengambil beberapa tindakan sederhana untuk mencegah polusi udara dapat membantu meningkatkan kualitas udara di rumah Anda dan tentunya meningkatkan kesehatan Anda.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top